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Angela Jorge
Madrid,
  • Nuevas modalidades de Yoga,

    Una nueva técnica que permite desarrollar los aspectos más artísticos y creativos que incorpora elementos acrobáticos en los ejercicios de Yoga.

    El Aero yoga, es un nuevo método en el que las posturas se practican suspendidas mediante telas o arneses dispuestos a modo de columpio o trapecio. El aero yoga tiene un pura influencia acrobática, y artística inspirado en técnicas como el Hatha Yoga, el Ayurveda o el Pilates. Cuando realizamos estos ejercicios experimentamos una gran sensación de ingravidez lo que permite liberarnos del estrés y...

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  • Cinco consejos clave para meditar

    Elegir el momento el lugar adecuado es solo la primera fase para sentirse cómodo para establecer un estado meditativo. Realizar una correcta respiración llevar a relajarnos profundamente.

    1º El Momento: Elegir los momentos adecuados para poder relajarnos durante varios minutos al día es esencial. Algunos prefieren a primera hora de la mañana antes de enfrentarnos a la rutina diaria que confrontan nuestras tareas cotidianas como nuestra jornada laboral, ir de compras o recoger a los niños del colegio. Otros en cambio prefieren hacerlo al final de la jornada. Lo importante es dedica...

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  • Meditación para principiantes

    Algunos consejos prácticos para iniciarse en la meditación, posturas, respiración..

    En principio la meditación se asocia conocimiento del Yoga, aunque no es necesario practicar ésta disciplina para dedicar diariamente durante unos minutos la realización de esta "asana" o postura que nos ayudará a conectar mejor nuestra paz interior, profundizar en nuestro espacio interno, reportando beneficios a nuestra salud y bienestar fí­sico. La postura más conocida es la Flor de Loto, de és...

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  • Que es el Ashtanga Yoga

    Beneficios y caracteristicas del Ashtanga Yoga.

    El Asthanga Yoga es un tipo de "hatha yoga" que al igual que otras formas de ejercicio físico, se vale de diferentes posturas y técnicas de respiración que combinadas entre sí podremos alcanzar el estado máximo de unión de mente cuerpo y espíritu. La principal característica que hace a esta disciplina única y singular es el uso de "vinyasas" (movimientos con sincronización respiratoria) que enla...

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  • ENTRE COSTURAS

    Por fin he ido a un pase en Cibeles! Mi primera experiencia en la Mercedes-Benz fashion week de Madrid

    Hace unos dias tuve la oportunidad de acudir a mi primera experiencia en Cibeles Fashion Week, y me encantó! Aunque fue corta pude saborear un ratito junto con mi amiga Laura nuestros primeros pasos por la alfombra cibeleña. El pase era para la zona EGO (es la plataforma para nuevos talentos) que además cuenta con un showroom para la venta directa al publico de los mismos diseñadores. El pasado ...

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