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Palas Cristalino
Madrid, Getafe,
  • Carta de motivación de mi entrenador (Parte 1).

    Me gustaría compartir con vosotros una carta que me facilitó un antiguo entrenador mío al que le debo mi excelente comienzo en el deporte y mis primeros buenos resultados. Aunque sea para una puesta a punto antes de una competición creo que es aplicable en cualquier momento del entrenamiento.

    No hay nada mejor que un poco de apoyo extra en los momentos en los que el entrenamiento para alcanzar los objetivos fijados. La carta que voy a citar a continuación es del Director del equipo Nacional Británico de natación, Bill Sweetenham (Australia). La carta está orientada para la natación, más en concreto, para la 'puesta a punto' antes de una competición. Sin embargo, puede escalarse en cua...

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  • La salud mental y física deben ir a la par

    Para abrir este blog me ha parecido conveniente dedicar la primera entrada a explicar un poco por qué es importante tener un equilibrio entre mente y cuerpo. Una cosa no puede vivir sin la otra. Su dependencia es tal que toda acción en una parte afecta inmediatamente a la otra.

    Llevo haciendo deporte de manera constante desde los trece años hasta hoy. Sobre todo deportes acuáticos como natación o waterpolo, que han ocupado la mayor parte de mi vida deportiva profesional. Pero también me resulta muy reconfortante hacer excursiones por la montaña, bicicleta, tanto al aire libre como spinning, clases colectivas de tonificación y relajación, etc... Además, he tenido la suert...

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